Ананкастно
Модел на перфекционизъм, свръхсъвестност и ригидност, при който редът и контролът изместват гъвкавостта и удоволствието.
Как се проявява
- Прекомерна съвестност и скрупульозност
- Перфекционизъм, който пречи на завършването на задачите
- Прекомерна педантичност и придържане към правила и списъци
- Ригидност и упоритост
- Неразумно настояване другите да се подчинят точно на неговия начин на работа
- Натрапчиви и нежелани мисли или импулси, недостигащи тежестта на ОКР
По МКБ-10 са нужни поне четири от характеристиките при общите критерии за личностово разстройство.
ДСМ-5 (обсесивно-компулсивно личностово разстройство, клъстер C) подчертава разграничението от ОКР: тук моделът е его-синтонен, преживяван като правилен начин на живот, без обособени обсесии и компулсии
Добре е да се знае
Централни са перфекционизмът, контролът и посветеността на реда и правилата, често за сметка на гъвкавостта, удоволствието и близките отношения. Човекът трудно делегира и трудно изхвърля, а свободното време лесно се превръща в задача.
Ключово е разграничението от ОКР: тук няма натрапливи мисли и ритуали, преживявани като чужди. Моделът е его-синтонен, тоест човекът го възприема като правилен начин на живот, а не като симптом.
Какво помага
Психотерапията работи върху гъвкавостта, поносимостта към несъвършенство и връщането на място на удоволствието и близостта, без да атакува ценностите на човека.
Чести въпроси
Същото ли е като ОКР?
Не. При ОКР има натрапливи мисли и ритуали, преживявани като чужди и мъчителни. Тук перфекционизмът се възприема като правилен начин на живот.
Лошо ли е да си перфекционист?
Само когато перфекционизмът вреди на отношенията, здравето и удоволствието. Терапията работи върху гъвкавостта, без да отрича ценностите.
Описанието следва МКБ-10 с акценти от ДСМ-5 и има информативен характер. Диагностична оценка може да направи само специалист в рамките на консултация.